疫情跟着刘畊宏跳操，体重瘦了10多斤，加上缺少营养，妥妥的瘦到100斤以下。

后来，得了过敏性鼻炎~ 去医院检查，胆红素超标（其他人不知道，反正我是这样） 抵抗力直线下降~ 每两个月感冒一次，2023年细菌感染3次，每次发烧5天（38-39度反复横跳），之前没有大强度运动，从来没有这种情况。

2024年，停止所有剧烈运动。

HIIT, 刘畊宏，帕梅拉等等再也不跳了~ 5月开始每天早上散步30分钟，连续一个月，配合中药，治好了十几年的失…。