告诉你一个顶级养生的方法，我发现越是让人健康的东西越容易遭到封杀，越是让人颓废伤害身体的东西越容易受到推崇。

大家且看且珍惜哈 出自天涯论坛——顶级养生精华1、人类最顶级的保养不是健身运动，也不是各种保养品，而是少吃，戒色，多睡觉。

2、关注当下，只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人，忘记时间。

过去、现在、未来本就一回事，既无大喜，又无大悲，人间极乐。

3、具有旁观者意识以局外人的心态看待自己…。